Juniorretter 2017-1
Infos
| Zielgruppe | Kinder im Alter von 10 bis 12 Jahren |
| Voraussetzungen | Deutsches Jugendschwimmabzeichen Gold |
Kursdaten
| Ort | Hallenbad Recklinghausen, Herner Str. 160, 45661 Recklinghausen Schwimmhalle 01 |
| Inhalt | 100 m Schwimmen ohne Unterbrechung, davon
- 25 m Kraulschwimmen
- 25 m Rückenkraulschwimmen
- 25 m Brustschwimmen
- 25 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung
25 m Schleppen eines Partners mit Achselgriff
Kombinierte Übung in leichter Kleidung zur Selbstrettung, die ohne Pause in angegebener Reihenfolge zu erfüllen ist
- Fußwärts ins Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen
- 4 Minuten Schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit Paddelbewegungen
- 6 Minuten langsames Schwimmen, jedoch mindestens viermal die Körperlage wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitlage); die Kleidungsstücke im tiefen Wasser ausziehen
Kombinierte Übung zur Fremdrettung, die ohne Pause in angegebener Reihenfolge zu erfüllen ist
- 15 m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke auf ca. 2 m Tiefe abtauchen und zwei kleine Tauchringe heraufholen; diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen
- Rückweg: 15 m Schleppen eines Partners mit Achselgriff
sichern des Geretteten durch festhalten am Ufer/ Beckenrand
Kenntnisse über
- Maßnahmen der Selbstrettung
- Grundverhalten für die Fremdrettung
- elementare "Erste-Hilfe"
|
| Referenten | Christiane Weiling |
| Kosten | 35,- €, erm. 25.00 € |
Im Preis ist eine Verpflegungspauschale enthalten | |
| Lehrgangsleitung | Christiane Weiling |
| Termine | 24.03.2017 18:00 - 20:00 Uhr 25.03.2017 9:00 - 18:00 Uhr 26.03.2017 9:00 - 18:00 Uhr |
| Kursgröße | mindestens 1 Teilnehmende |
| maximal 7 Teilnehmende | |
| Anmeldeschluss | Freitag, 17. März 2017 |
Das Seminar ist ausgebucht. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
